Café e saúde: teor de cafeína

A xícara média de café no estilo americano contém cerca de 100 a 150 miligramas de cafeína; uma demitasse adequadamente preparada ou uma porção de café expresso de 80 a 120 miligramas. A xícara média de chá fornece cerca de 40 miligramas; a barra de chocolate média fica entre 20 e 60. Uma garrafa de 12 onças de refrigerante contém 40 a 60 miligramas, cerca da metade da quantidade de uma xícara de café.

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